最好的Android应用程序，以帮助您击中健身房和举重

您不需要花哨的健身会员或私人教练，但使用这些应用来管理您的健身并做正确的练习肯定会有所帮助

关于进入健身房并使用椭圆机或重物进行坚固锻炼的最困难的部分是建立一个例程并有一套目标来争取。 一旦你做到了，确保你的健身时间得到充分利用正确的重量和练习是下一步。

凭借我们每个人都可以访问的极其强大的移动设备，这种动力比以前更容易实现，并且有许多出色的应用程序可以帮助您开始并且（更重要的是）继续前往健身房。 获得一个私人教练和一个高级健身房会员资格并不是一个成型和减少几磅的要求，而今天在一些应用程序中包含的丰富知识更加成熟 - 其中许多是免费的或者是免费的简单的一次性购买。

我们为您的Android收集了一些最好的应用程序，这些应用程序可以帮助您完成日常工作，去健身房并做最好的练习来帮助您实现健身目标。 无论您是想减少几磅还是想彻底改变体形，这些Android应用程序都可以帮助您达到您想要的目标。 阅读并了解哪些符合您的需求。

Virtuagym健身

如果你正在寻找一个坚实而简单的应用程序，让自己有动力并为健身房做好准备，那么Virtuagym Fitness是一个很好的起点。 无论您的健身水平还是可用的健身材料，它都可以为您提供数百种不同的锻炼和锻炼程序。 锻炼的范围从早上的健身程序，只需在您下班前上班就可以获得心率，一直到需要一个小时才能完成的高级举重程序。

在任何情况下，每次锻炼都遵循适当的升降机和锻炼进程，以最大限度地延长在健身房的时间，每一步都会给你一些时间或数量的套装和代表，以便你继续前进。 所有练习都有一个移动图表，显示了练习的正确形式，以及如果您需要更多帮助，还可以获得有关动作的更多信息。 在您进入一周又一周的例程之后，您可以跟踪您的进度并获得您已完成的成就。

无论您是长期健身爱好者还是初学者，Virtuagym Fitness似乎都拥有您锻炼时间所需的所有部分。

运动追踪

虽然Endomondo更专注于基于距离的锻炼，如骑自行车或跑步，但当您在健身房举起或使用固定式机器时，它可以成为跟踪和设定目标的绝佳工具。 您可以选择几种不同的健身房锻炼，如椭圆训练，体操，室内自行车，瑜伽和重量训练，同时跟踪您的卡路里，心率等。 如果您想要更多参与，Endomondo提供付费培训计划，以及与您的朋友保持联系的新闻Feed，让他们为您提供动力。

Endomondo提供免费级别的应用程序广告和减少功能，但功能齐全（和无广告）版本只需4.99美元。

锻炼训练师

Skimble的锻炼训练器是一个功能强大的应用程序，专注于创建引导式锻炼程序，让您尽可能少跳过健身房。 与Virtuagym Fitness等应用相比，Workout Trainer会向您询问一些关于您的目标的简单问题以及您在锻炼中遇到的困难，然后提出量身定制的锻炼程序来帮助您实现这些目标。

当您选择锻炼程序时，您将获得音频提示 - 与您自己的音乐一起播放 - 以及显示如何进行每项练习以及持续时间的屏幕图。 只需按照提示操作，即可开始使用。 您可以选择锻炼强度和每周的天数，以便开始使用。

该应用程序的免费版本非常简单并且有广告，但您可以以每月7美元的价格跳到“Pro”级别（或者获得一整年的折扣）以删除广告，从真实中获取高清视频锻炼教程培训师并获得更多内容。 这是一个更昂贵的选择，但如果您需要额外的指导，它可能是值得的。

地图我的健身锻炼训练师

Map My Fitness有一套非常棒的应用程序可以帮助您跟踪各种运动 - 从狗步行到长途骑行 - 但是在健身房中最好的一个就是Workout Trainer版本。 虽然MapMyRun专注于……好吧，跑步，Workout Trainer将涵盖许多不同的活动，例如跑步机上跑步，使用椭圆机，做仰卧起坐或俯卧撑，游泳，摔跤，瑜伽，排球，滑雪和间歇训练。

这里的目标是简单地绘制您所做的任何活动，无论是在健身房锻炼一小时还是在公园散步。 如果您选择进入锻炼训练师，那么锻炼训练师会将您在运动方面所做的一切以及您的饮食习惯汇集在一起​​。 如果您也选择，您可以与社交媒体分享并获得鼓励。 该应用程序是免费的广告，或2.99美元没有，如果你升级到“MVP”订阅每月5.99美元或每年29.99美元，你可以获得更多的功能。

健身房锻炼日志（GymFrame）

这个应用程序不是那么大的预算和花哨，但它为任何健身水平的人们提供了一个很好的平台，可以在健身房使用适当的升降机。 正如其名称所示，健身房锻炼日志首先是每周进行锻炼时跟踪锻炼的地方。 您可以按照自己的顺序完成锻炼和例程，然后为自己制定计划，最后选择锻炼并在完成后记录。

你会得到一些关于不熟悉的升降机的简单教程，但是这里的手持设备比一些更具指导性的应用程序更少。 如果你想感觉自己正在管理自己的锻炼并且在形式方面遇到更多问题而不是动力，这对你来说可能是一个不错的选择。

该应用程序功能强大，免费无广告，但您可以解锁新的日志功能，无限的锻炼计划，警报，主题和分析，升级到完整版只需4.89美元。

让我们知道哪一个是你最喜欢的

这些是我们测试过的最好的应用程序，但是有很多这样的应用程序，很难涵盖所有基础。 如果您查看此选项并找到适合您的选项，我们想知道哪一个是您最喜欢的。