如何在fitbit中为android自定义活动目标

美国心脏协会建议每个人每天要迈出10, 000步，但是你想挑战自己一天做两万步。 对你好！ 使用Fitbit，您可以自定义步骤等目标。 让我们开始吧。

如何在Fitbit for Android中更改您的步骤目标

此设置可衡量您每天的步数。 默认目标是美国心脏协会推荐的10, 000，但您可以根据需要设置它。

1. 从主屏幕或应用程序抽屉启动 Fitbit应用程序。 这是一个按钮，水滴和白色圆点排列成圆形黑色背景上的钻石。
2. 点按菜单按钮。 它位于屏幕的左上角，看起来像这样：☰

3. 点按帐户 。 这是从菜单顶部开始的第四个选项。

   

4. 点按“ 设置” 。
5. 点按活动 。

6. 点击步骤 。

   

7. 输入新目标所需的步数。

8. 点按确定 。

   

如何在Fitbit for Android中更改您的距离目标

Fitbit可以测量您白天的行程。 也就是说，你走多远或跑步多远。 不，驾驶你的车不算数！

1. 从主屏幕或应用程序抽屉启动 Fitbit应用程序。 这是一个按钮，水滴和白色圆点排列成圆形黑色背景上的钻石。
2. 点按菜单按钮。 它位于屏幕的左上角，看起来像这样：☰

3. 点按帐户 。 这是从菜单顶部开始的第四个选项。

   

4. 点按“ 设置” 。
5. 点按活动 。

6. 点击距离 。

   

7. 输入您想要的新目标距离。

8. 点按确定 。

   

如何在Fitbit for Android中改变您的卡路里目标

控制体重不仅仅是锻炼 - 你需要注意你正在吃的东西。 Fitbit可以帮助您跟踪每天摄入多少卡路里，并且您可以设置自己每天摄入的卡路里燃烧目标。

1. 从主屏幕或应用程序抽屉启动 Fitbit应用程序。 这是一个按钮，水滴和白色圆点排列成圆形黑色背景上的钻石。
2. 点按菜单按钮。 它位于屏幕的左上角，看起来像这样：☰

3. 点按帐户 。 这是从菜单顶部开始的第四个选项。

   

4. 点按“ 设置” 。
5. 点按活动 。

6. 点按卡路里 。

   

7. 输入您的卡路里消耗目标。

8. 点按确定 。

   

如何在Fitbit for Android中更改您的有效分钟目标

Fitbit会在MET达到3或以上的每一分钟内授予Active Minutes。 MET代表新陈代谢，根据您的体重衡量您的能量消耗。

1. 从主屏幕或应用程序抽屉启动 Fitbit应用程序。 这是一个按钮，水滴和白色圆点排列成圆形黑色背景上的钻石。
2. 点按菜单按钮。 它位于屏幕的左上角，看起来像这样：☰

3. 点按帐户 。 这是从菜单顶部开始的第四个选项。

   

4. 点按“ 设置” 。
5. 点按活动 。

6. 点按活动分钟 。

   

7. 为新目标键入所需的活动分钟数。

8. 点按确定 。

   

如何在Fitbit for Android中设置每周锻炼目标

运动是减肥的关键，尤其是保持成功的减肥效果。 以下是如何在Fitbit中设置每日锻炼目标的方法。

1. 从主屏幕或应用程序抽屉启动 Fitbit应用程序。 这是一个按钮，水滴和白色圆点排列成圆形黑色背景上的钻石。
2. 点按菜单按钮。 它位于屏幕的左上角，看起来像这样：☰

3. 点按帐户 。 这是从菜单顶部开始的第四个选项。

   

4. 点按“ 设置” 。
5. 点击练习 。

6. 点按当前的每周运动目标 。

   

7. 点按您想要的每周目标。 您的选择从每周1天到每周7天。

8. 点按“ 保存” 。