我很大，黑色和心率监测器对像我这样的人来说很糟糕

唯一的问题是心率监测器可以吸引像我这样的人。这不是因为考虑到健康所带来的任何心理影响（我过去常常对此感到焦虑）。它与产品的质量无关。对于某些散步的人来说，没有一些不合理的制造商偏见。不，这完全归功于纯科学。

当您发现没有适合您的单一产品时，感觉非常糟糕。

首先，我们必须了解这些心率传感器的工作原理。适用于普通消费者的产品有两种技术。其中最常见和最灵活的是基于光电容积描记术，一种光学技术。这是你经常在智能手表中看到的形式，在三星Galaxy系列的情况下，它位于LED闪光灯旁边的手机背面。

这些类型的传感器使用光折射技术来读取流经全身的血液。它使用其传感器来检测节奏，并且算法会利用该数据向您的智能手表或智能手机应用程序吐出有用的读数。

听起来很不错，直到你得知这不是最准确的技术。它需要不断接触皮肤。我的手腕比平均水平大，而且我必须非常紧密地适应最准确的阅读（如果我甚至可以适应这种情况）。手腕非常薄的人也有类似的问题，因为合身并不像需要的那么紧，所以这个问题并不是大人物所独有的。

图片来源：Fitbit

好的，我减轻了一些体重。这些健身追踪器和手表现在应该更好一些，但等等，我仍然有问题。为什么？噢，我锻炼过程中产生的所有汗水都让传感器难以正常工作。我不得不出汗让我的血液流淌。这就是它对我们这些大人物的作用。

但后来我在久坐状态下尝试了其中一件事，我仍然遇到问题。为什么？嗯，这是一种基于光的技术，传感器很难通过我较暗的皮肤吸收血液。它可以读一点，但读数非常不准确且不可靠。

这不是因为设备制造商是种族主义者 - 相信我，几年前当这些产品爆炸式增长时，它让我疯狂地看到媒体的头条新闻。我知道认为这些公司积极尝试制造仅适合白皙皮肤的人的产品是多么愚蠢，这在化妆品行业是允许的，但在技术方面则不然。

如果某些东西不起作用，你会继续尝试并寻找有用的东西。

但它的现实是我是黑色的，而且这种技术对于我的肤色不如同其他人一样。较深的皮肤不能吸收光线以及更公平的皮肤，因此光线更难以完全穿透我的皮肤细胞。

没关系。我尝试了一些不那么有辨别力的东西 - 一种Polar更实惠的胸带选项。这些变体使用心电图（ECG）技术来读取您的脉搏。也就是说，它使用电极捕捉静脉的物理振动，从而消除与肤色和水分有关的问题。事实上，它需要水分才能正常工作，这就是为什么制造商建议在锻炼前稍微润湿接触垫。汗水在某个时刻接管了。

听起来它解决了我所有的问题，但我不得不忍受使用它的一些刺激的不适。当接触垫与皮肤保持接触并且不移动时，这些功能最佳。由于一个令人尴尬的原因，我的Polar出现了问题：表带不够长或不够灵活，不能舒适地缠绕在我的身体上。

Polar表带并没有像这样环绕我。

带子像蟒蛇一样挤压我。它影响了我躯干某些部位的血流量。在我的皮肤下，大量的脂肪使垫子很难保持静止，因为脂肪不会像肌肉一样保持静止。

我经常用不完整的数据完成我的训练，因为接触垫在某个时刻翻转了。我甚至都没有感觉到这一点。那里有更宽的带子，但这些东西可能难以穿上，甚至更难以保持。它当然不像其他人看起来那么有趣，然后我意识到其他人的重量可能比我少。无论如何，我不太确定我喜欢它比拥有可靠的智能手表更重要。

Apple现在拥有最好的解决方案。 Apple Watch Series 4是市场上唯一一款使用心电图监测心率的智能手表。其他人已经尝试过，而且还有更多的产品正在推出，但Apple Watch是第一款将其整合得如此干净的主流消费产品。

这是一个耻辱，因为我目前不是Apple用户。除非我买iPhone，否则我无法充分利用Apple Watch。我将能够使用许多功能，而无需将其连接到咬水果设备，特别是如果我要购买3G型号。但是我很难花那么多钱买一些我无法从中获得全部价值的东西。

这就是为什么我要关注Withings及其对技术的看法。它承诺同样的优势，可能以更便宜的价格点，并与更多的智能手机完全兼容。从现在开始，我一直在关注那个脉冲，如果这很糟糕，我可能会陷入困境并获得Apple Watch。

我想从更加面向数据的角度来看待健身，但技术对我来说还没有意义。我会用自己的脉搏来确定我在此期间的表现。

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Withings正致力于与Android手机兼容的ECG智能手表。您必须购买Apple Watch才能获得最先进，最方便的心率监测技术，因此我们耐心等待。

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