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我们在Mobile Nations家族中往往是技术痴迷者。 我们拥有最新的智能手机，配备最大的电池和最强大的无线电，我们使用最新的健身带和智能手表，我们花时间与笔记本电脑和平板电脑以及所有其他技术方式进行互动。 在我们的脑海中，很少有人会对这些设备产生潜在的健康影响。 当然，对于我们的心理状态，有一些事情可以说，我们的脊椎按摩师可能会对我们低调的智能手机姿势有所说明。 但神经学家，肿瘤学家，工程师和科学家普遍认同：我们小工具中的无线电不能，不会，也不会导致癌症。
这并没有阻止其他声誉良好的网点出售令人恐惧的消息，就像 纽约时报 昨天 发表的 题为“可穿戴计算机能像卷烟一样有害吗？”的消息。 （并且自从改名为“可穿戴技术中的健康问题”的危言耸听者）。 这不仅仅是令人尴尬，它也是关于技术和健康的一系列伪科学骗局的最新成果。
现在是我们缩小辐射，生物学和技术科学的时候了。
辐射，原子，电子和你
让我们解决这个问题：想知道像手机或智能手表这样的健康影响是完全合理的。 毕竟，我们正在讨论具有无线电的设备，并且无线电设计用于发射电磁辐射。 这就是我们的设备用于无线通信的无线电波是：辐射。 蓝牙，Wi-Fi，LTE ……这都是辐射。 辐射：X射线，微波，阳光，FM和AM收音机。 并且还发射辐射：你的电视，你家里的电线，氚照明，微波炉，地球本身。
蓝牙，Wi-Fi，LTE ……这都是辐射。
但并非所有辐射都是平等的。 有许多方法可以分解辐射类型，但最重要的是电离与非电离。 电离辐射包含足够的能量，能够将电子从原子的轨道中剥离出来，使带负电的电子数与核中带正电的质子失去平衡，使其成为带负电的离子（电离它） ，因此名称）。 非电离辐射根本就没有那种能量。
对于单个原子，丢失电子并不是一件大事。 它会在某处拾取另一个原子，或找到另一个与原子共享并形成分子的原子。 但是我们人类很少有单独的原子如此不受干扰。 我们的身体由数十，数百或数千个原子构成的复杂分子组成，包括蛋白质，脂质，代谢物等。 构成这些分子的原子通过化学键结合在一起 - 许多在某些时刻也是离子，并共享电子以平衡它们的正电荷和负电荷。
当电子从复杂的分子中剥离出来时，事情会以他们应有的方式停止工作。 分子分崩离析，或者它们拾取新原子以平衡它们的电荷并成为不同的分子。 在生物学中，最终结果通常是细胞停止工作并死亡。 这就是为什么当你看到患有严重辐射中毒的人，他们被疮和烧伤所覆盖时 - 它是通过原子水平的破坏导致的大规模细胞死亡。
那复杂的分子使我们工作
在我们的身体中有一个非常重要和极其复杂的分子，如果受到电离辐射的影响可能会导致严重的问题：脱氧核糖核酸或DNA。 这个复杂的分子是我们的细胞如何工作的一套说明。 当一个细胞分裂有丝分裂的过程 - 这种情况每天发生在普通人类中近两万亿次 - DNA的双螺旋展开并从中间分裂以复制自身，传递该代码。 当一个卵被精子受精时，每个细胞提供的半码组合起来创建一个新的代码。
单个DNA分子由2040亿个原子组成。 它是存在的最复杂的指令集。
DNA复制过程可能并且确实出错了。 大多数情况下，当这个过程停滞不前时会产生一些惰性的东西 - 一个死皮细胞，它加入了你每天脱落的五亿个其他人，或者在繁殖的情况下死亡的受精卵。 在极少数情况下，出现问题，结果是活的但是故障的细胞。 这就是出生缺陷和癌症出现的地方 - 一个在技术上有效的细胞，但不能按照预期的方式发挥作用。 然后，“错误”的事情也是我们获得导致物种长期进化变化的正面突变的地方。
单个DNA分子由2040亿个原子组成。 它是存在的最复杂的指令集，并且它能够在一个人中每天成功复制两万亿次，这真是令人难以置信。
电离辐射可以剥离电子远离DNA。 大多数情况下，这导致细胞死亡 - DNA分崩离析或者它给出的指令无法执行，但有时候，如同有瑕疵的有丝分裂一样，你会活着但是细胞发育不良：癌症。 如果这种损害以正确的方式完成，你就会得到一个快速繁殖成细胞的细胞。 如果不加以控制，肿瘤可以遍布全身。 这不是一个好方法。
关注手机，计算机，无线电塔以及大多数其他形式的人为辐射：这是否会产生会损害我们DNA的辐射，从而导致出生缺陷，儿童发育问题和成人癌症？ 如果您没有掌握电磁波谱，那么每次使用智能手机时都会担心电子会从DNA中撞出，这是合理的。 但那并没有发生。 物理定律不可能发生这种情况。
电离与非电离辐射
电离和非电离辐射之间的边界是模糊的（不同的原子在不同的能量下电离），但通常在电磁波谱的极紫外范围内。 频谱按频率增加（从而减小波长）和增加能量的顺序排列。 在底部，您将找到简单命名的“无线电频率”，其中包括从广播电视到无线网络到业余无线电的所有内容。 无线电包括3kHz至300Ghz范围。 收音机的上游包括微波炉，包括Wi-Fi和无处不在的微波炉。 过去你会发现太赫兹辐射，红外线，然后是可见光。
我们所解释的“光”只是另一种形式的辐射，只是我们有一种专门用于收集（我们的眼睛）的器官和一种具有大量指定处理能力的大脑。 可见光只是自然电磁波谱的一小部分--400至790太赫兹。 红色的低端最接近红外辐射，而紫罗兰的上端更接近紫外线。
紫外线可见光来自紫外线辐射（300至30, 000太赫兹），然后是X射线（30, 000至3000万太赫兹），然后是伽马射线（超过3000万太赫兹）。 辐射携带的能量随频率线性增加。 地球上放射性最强的元素会产生伽马射线 - 我们通常认为它们具有放射性，就像天然存在的铀和钾元素一样。 我们还在放射外科中使用伽马射线，将几百个低功率伽马射线束聚焦在目标肿瘤上。 每个光束本身太弱而不会造成损伤，但它们在交叉点的综合能量足以彻底杀死细胞而无需进行侵入性手术。
我们的手机可在各种无线电频率上运行，范围从700MHz到2.7GHz。 这在射频的低端很好。 最令人垂涎的乐队处于较低的位置，参加2008年美国700MHz频谱拍卖，AT&T和Verizon共同花费163亿美元购买光谱作为其有价值的证据。
较低的频率是珍贵的，因为它们能够更好地穿透诸如墙壁之类的结构并且与更高频率相比更宽的传播。 在1900MHz频段上运行的载波需要2-4倍于塔楼覆盖相同区域的2-4倍，并且仍将看到更差的室内性能。 这就是为什么运行在700MHz上的LTE在美国的成功和传播速度要快得多的原因，而不是Sprint在其2.5GHz频段运行的失败的WiMAX计划。
在低频辐射具有更长且更难以破坏波长和更低能量的情况下，高频辐射的较短波长更容易被破坏，但也携带更多的能量。
700MHz能够比2.5GHz更好地穿透固体材料的原因是由于该波长。 较低的频率具有较长的波长，因此更容易穿过固体材料而不受所述固体材料的原子的阻碍（当我们在这个原子水平上工作时，甚至固体混凝土实际上只是一堆杂质的原子它们之间有很多空隙 - 原子键的强度使固体物质固体而不是密度。 更高的频率更可能被反射或吸收。
随着频率增加到红外和可见光点，辐射穿过材料的能力降低。 在那之后，通过东西的能力迅速增加，但出于不同的原因。 在低频辐射具有更长且更难以破坏波长和更低能量的情况下，高频辐射的较短波长可能更容易被破坏，但它也携带更多的能量。 这就是为什么我们可以使用伽玛射线来消除脑肿瘤而不打开颅骨 - 而不是像低频辐射那样滑过，它们会穿透。
当无线电波被吸收时，所传递的能量非常低，它所希望做的最好的就是产生热量。 红外和可见光也是如此。 紫外线开始变得强大到足以真正影响物体，但直到我们谈论X射线和伽马射线时，我们才开始研究能够造成严重损害的电离辐射。
你的2.45Ghz微波炉会通过产生被其中水分子吸收的集中无线电波来快速加热你的食物，从而产生热量。 微波炉实际上是无线电波穿过材料能力的一个很好的例子 - 整个烹饪室用金属包裹，将微波能量反射回内部，包括门。 虽然你可以透过门看到，玻璃内部的穿孔金属屏幕的孔洞明显小于内部2.4GHz无线电波的12.2cm波长。 光可以通过，但微波不能。 在金属桁架桥上行驶时收听收音机时可以看到相同的效果：AM收音机的波长范围可达500米，不能轻易穿过金属框架中的开口。 在金属板条上用石膏制成的墙壁的家庭可以看到所有无线电频率的同样问题 - 如果你有兴趣再去一个电磁物理学的切线，它就被称为法拉第笼。
辐射和你的小工具
您的智能手机的蜂窝无线电发射700MHz至2.5GHz的无线电能量。 Wi-Fi可在2.4GHz和5GHz上运行。 蓝牙也在2.4GHz频段上运行。 即使我们的小工具运行的最高频率也是可见光能量的1/1200，也是2400太赫兹能够达到几乎不会产生电离辐射的能量的1/9600。 X射线传递的能量是手机或手表的1200万倍，而且具有高度破坏性的伽马射线，能量至少增加1.2亿倍。 当然，你在日常生活中遇到无线电波的可能性要大于伽马射线。
在21世纪的大部分时间里，我们都在努力解决手机和癌症问题的可能性。 在21世纪的大部分时间里，医生和工程师都向我们保证，没有科学证据来支持这种说法。 一些研究表明，我们无法最终排除无线设备散发出有害辐射，用“可能致癌”等措辞来制造麻瓜，而没有一项严谨的科学研究能够证明这些产品会产生有害辐射，更不用说致癌了。
称手机“可能致癌”就像是说我无法最终排除鲑鱼作为食人，因为鲑鱼在海洋中游泳，人类吃大白鲨也是如此，即使我从未见过鲑鱼吃人类，无论如何，他们应该被贴上“可能吃人”的标签。 当然，鲑鱼和鲨鱼都是海洋中有鳍，尾巴，鳃和牙齿的东西，但它们在海洋中的鱼类物质的极端不同。
美国国立卫生研究院的国家癌症研究所同意“没有关于细胞，动物或人类研究的证据表明射频能量会导致癌症。” 美国癌症协会表示，“手机发出的射频波没有足够的能量直接破坏DNA或加热身体组织”。 “流行病学杂志”对手机精明的斯堪的纳维亚半岛进行的一项为期20年的研究发现，手机使用与癌症之间没有联系或相关性。 瑞士热带和公共卫生研究所2011年在丹麦进行的一项研究比较了可追溯到1990年的移动电话的用户和非用户，发现“中枢神经系统肿瘤的风险没有增加，几乎没有证据表明存在因果关系“。
我们生活在这样一个时代，我们已经看到老鼠因强制喂食过多的花生酱而患上肿瘤，但我们无法在任何实验室实验中发生无线电能量癌症或观察到统计学上显着增加的发病率。公共研究中的癌症。
是的，您的智能手机，智能手表，无线耳机，Wi-Fi路由器，智能电视，笔记本电脑，平板电脑以及家中，汽车，工作场所以及其他任何地方的所有其他无线电源都会产生电磁辐射。 但它的运行频率都是无害的。 从字面上看，智能手机的收音机可以为您提供最差的功能，即以全功率运行，可以将温度提升几度。 但即便如此，手机转移到脸部一侧的大部分热量来自于运行电子设备和放电而产生的热量，而不是无线电辐射。
最高顺序的嘎嘎声
十多年来我们一直在处理对细胞辐射的恐惧，由科学传播如此贫穷我们甚至不能称之为摇摇欲坠，轶事相关性弱，以及一个对健康如此着迷的社会，甚至都不好笑，几乎同时有趣。 这并不是说吃健康，锻炼身体和打破坏习惯是一件坏事，但是我们中的一些人已经摆脱了钟摆到传统种子中的超纯有机食品，家中的碳积极生活。回收瓶子和超强烈的锻炼让你在健身房地板上昏倒。
我们健康问题的年龄只会受到媒体的影响，而媒体往往非常渴望传递下一个耸人听闻的故事，希望吸引更多的观众或读者。 在30分钟的晚间新闻广播中，没有地方可以对最新报道进行科学分析，即鸡蛋会导致或不会导致癌症或心脏病或狼疮，就像没有时间解释电离和非电离辐射之间的区别一样。它涉及电子产品。
关于细胞辐射的恐惧已经被科学传播得如此糟糕，我们甚至不能称它为十多年来一直摇摇欲坠。
相反，我们在没有任何背景的情况下推出了最新的报告，没有任何解释实际研究的内容。 当然，任何媒体渠道的天然目的都是为了增加产品的眼球。 我们尽我们所能让更多的读者阅读我们写的东西。 这就是我们如何保持业务，这就是我们如何能够生成更多这样的内容。
这些60秒的新闻报道从不鼓励任何后续行动，我们倾向于在这些问题上接受媒体（或至少我们选择的部分）。 如果我们不那么倾向于有无穷无尽的在线论坛，博客和电子邮件链，可以捕捉我们的怀疑，不安全感以及我们并不完全理解的事物的天真。 没有完全掌握电子和电磁辐射是如何工作的也没什么不对 - 我不完全了解植物学，足球，以及对暮光之城系列的迷恋。
但后来我们面临着疯狂，就像真正的医生变成着名的pseduo-doctor博士奥兹博士说，在你的胸罩中携带手机可能会导致乳腺癌，仅仅基于轶事证据。 或者昨天的时代报道，尼克·比尔顿关于可穿戴技术和癌症风险的文章。
这是回声室一遍又一遍地重复着自己。 正如Gizmodo的Leah Finnegan在回应“泰晤士报”的社论时指出的那样，Bilton的作品依赖的Joseph Mercola博士经营着一个疯狂的宣传网站，如真菌和止汗剂导致癌症或类固醇，压力和营养不良的原因。艾滋病，而不是艾滋 与此同时，比尔顿称Mercola为“专注于替代医学的医生，并且已广泛撰写有关手机对人体的潜在有害影响的文章。”
Mercola也是反疫苗，对于那些声称担心我们的智能手机产生辐射的人来说，这是一种自相矛盾的方式。 虽然值得注意的是，他的网站Mercola.com出售晒黑床，维生素和其他假药物治疗药物，没有科学依据每年约700万美元。
几年前，“智能手机导致癌症”恐慌的最后一个高峰是，尽管这并没有阻止合法和非法媒体在报道之后推动报道，以期获得某种病毒式的头条魔术。 我们今天发现自己的标题是“可穿戴式计算机是否像香烟一样有害？”
这个标题是一项小小的工作。 “可穿戴计算机”已经足够模糊，但它显然意味着要充分利用对Apple Watch不断增加的关注。 Apple Watch并不是第一款智能手表，它必然会将可穿戴技术推向主流，就像平板电脑，智能手机和MP3播放器之前的iPad，iPhone和iPod一样。 它还唤起人们对谷歌眼镜的想法 - 这是一款带有辐射效果的电脑，可以贴在脸上。
“像香烟一样有害”是另一种天才的选择 - 几十年来，媒体，政府和医生都告诉我们，香烟对你的健康有害; 它们会导致癌症，慢性肺病，让你闻起来很难闻，以及其他所有的肮脏。 这是一项有效的公共卫生运动，美国的成人吸烟率从1965年的42％下降到2013年的18％。你所关注的智能手表可能会像诋毁的香烟一样导致癌症，这是一些激烈的图像。 这与将反对派政治家与萨达姆侯赛因的比较相提并论（尽管不如希特勒的比较那么糟糕）。
最后一点亮点是将标题作为一个问题。 smartwatches可能和香烟一样糟糕吗？ 它立刻消除了那些质疑他们手机安全性的人的恐惧，并且今天仍然存在疑虑。 这是一个非常恐慌和点击的好消息。 作为一名作家，我小费了我的帽子，对工艺和胆子印象深刻，把那些如此有目的和令人愤慨的东西放在那里。 作为一个关心技术，科学和教育的人，我更不愿意看到这样的标题（更不用说文章的其余部分）了，而且只是某些时代编辑决定将标题更改为不那么令人作呕“可穿戴技术中的健康问题”。
这是一个非常恐慌和点击的好消息。 作为一名作家，我向我的帽子倾斜，对工艺和胆子印象深刻。 作为一个关心技术，科学和教育的人，我更加恼火。
与智能手机一样，我们面临着与智能手表相同的已经回答的问题，这既加剧了我们技术和相关营销的实力，也证明了这一点。 打开Apple.com上的Apple Watch页面，你会看到它的美观，精确，它可以做的一些很酷的东西，以及它带来的各种型号。它没有说它通过蓝牙与iPhone连接到iPhone无线上网。 与谷歌的Android Wear页面相同; 微软Band的微软页面掩盖了它在“查看更多功能和规格”下通过蓝牙连接的问题。
智能手机或可穿戴设备使用的具体技术 - 无线电，处理器，RAM - 与普通消费者和这些设备的营销变得越来越不相关。 我们生活在这样一个消费者技术变得如此强大和无缝的时代，对于大多数人来说，只要它有效，它们与手机或智能手表中的内容无关。 真的应该是。
但是因为它对他们来说并不重要，这意味着他们不知道。 这种情况会导致汽车如此先进和精致，99.9％的时间只要你确保它的维护和燃料，但是当出现问题时你不知道从哪里开始修复它。 而且这也意味着我们的智能手机充满了像八核和XLTE以及QHD这样的流行语，而不知道这 意味着 什么。 当我们不知道它意味着什么时，这为骗子，恐惧贩子和机会主义者提供了一个空白，让他们介入并“教育”我们所假设的危险是安全的。
他们巧妙地工作以促进他们的议程。 像突出研究那些围绕癌症可能性的研究一样，随后提到有报道反对并注意到“其中一些部分由手机公司或贸易团体资助”，然后跟随一组报告不符合该标准，但仍反驳该文章的主要主张。 这种排序 - 说某些反对的报告可能受到特殊利益的污染，然后提出没有以这种方式赞助的反对报告 - 专门用于承认声明的存在和意识，而不是你试图通过联想削减它同时进行推广。
这里的底线是什么？
当你接下来的时候，科学证据显示手机，智能手表，台式计算机，笔记本电脑，平板电脑或任何产生低于2400太赫兹的电磁辐射的科学证据 - 即不是紫外线，X射线，或γ射线 - 会给你癌症，煮睾丸或卵巢，或以其他方式弄乱你的身体。
如果所有这些仍然让您担心，您可以采取一些措施来减少无害细胞辐射。 由于无线电的工作方式，它在各个方向发出无线电波，而且在通话时它远远超过实际到达最近的塔的头部。 使用扬声器电话，使用蓝牙耳机（30英尺范围需要远远低于下一个塔的可能里程数），插入有线耳机，或只使用消息传递，不要在手机上通话。 这肯定会减少你的大脑对非电离辐射的暴露程度。
如果你真的想要远离这一切，那就是美国国家广播电台安静区，一个13, 000平方英里的盒子（想象两个新球衣可以得到那个大概的区域）跨越弗吉尼亚和西弗吉尼亚之间的边界。 它用于科学和军事无线电研究，对平民使用无线电频率有非常严格的限制。 NRQZ不欢迎使用Wi-Fi，手机信号塔以及除一个广播电台以外的所有广播电台。 如果你想逃脱邪恶的致癌手机和智能手表，这片弗吉尼亚人可能是你最好的选择。
这并不是说所有这些技术都没有对我们的健康产生影响：它帮助我们比以往更加适应我们的身体。
这并不是说所有这些技术都没有对我们的健康产生影响：它帮助我们比以往更加适应我们的身体。 像Jawbone UP24这样的设备跟踪我们的动作和睡眠，在最佳时间唤醒我们。 Apple的ResearchKit准备引发远程诊断和医学研究的革命。 现在几乎所有主要的智能手表都配有心率监测器。 我们能够收集比以往更多的数据，这些数据可以帮助我们和我们的医生为我们的持续健康做出更好的决策。
对于所有积极的影响，有负面因素，尽管它们主要是社会心理学。 去餐馆或酒吧，你必然会看到至少有一个家庭坐在桌旁，所有人都啄着手机而不是互相交谈。 比以往任何时候都更有联系意味着办公室工作人员回家后更难逃离工作; 他们的工作效率更高，但随着工作的压力，无论你走到哪里，它都会越来越难以放松。 Facebook和Twitter等社交网络的到来使我们能够跟上你的朋友 - 重要的朋友和偶然的熟人 - 而不必与他们互动。 就像我们今天所连接的那样，许多人面临着比以前更加断开的风险。
另一方面，这项技术确实可以让我们更容易建立联系，并与以前从未见过的偏远地区的人保持联系。 由于这种技术的融合，我有这份工作，直到我参加了两年以上的工作，我才亲自见过我的同事，我考虑过一些我通过互联网认识的人。是我最亲密的朋友之一。
在关于吸烟与肺癌相关的第一项研究发表之前，卷烟是西方社会的重要组成部分半个世纪，并且需要数十年的努力来宣传健康危险并开始制定和执行立法以获得更大的利益。 然而，移动技术在监管时代应运而生。 长期以来公开设定的最大允许比吸收率由FCC设定，设定为1.5W / kg（三星Galaxy S5的SAR等级为1.2W / kg，iPhone 6为1.18W / kg）。 自从手机首次出现以来，手机已经从与健康有关的各个角度进行了详细检查，没有发现任何不良影响。
我们再说一遍：没有理由证明智能手机，智能手表或任何其他消费者小工具你正在产生的辐射会给你带来癌症或引起任何其他健康疾病。 否则就是坏的科学。
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