Fitbit评论

有没有想过你平均每天走多少步？我们大多数人可能会认为我们走得很远，根据你的工作，你们中的一些人可能每天走几英里。当健身月上个月开始时，我知道我想变得更加活跃，但如果你没有基线可以比较你目前的活跃程度，你如何变得“更加”活跃？

Fitbit最近发布了一款Android应用程序，可让您在旅途中监控同步结果。不幸的是，这不会显示实时结果 - Fitbit跟踪器仍然是一个必要的恶魔，它仍然会像平常一样同步到您的计算机。但该应用程序可以轻松访问您以前的结果。此外，还有一些API可供开发人员使用，因此他们可以将他们的应用程序与Fitbit集成，而且相当多的Android开发人员已经这样做了。 MyFitnessPal，Endomondo，Lose It和其他人允许您的Fitbit数据与其应用程序同步，以帮助确保您的活动水平得到全面准确计算。

当然，你可以尝试每天计算你的步数，但你能够实际做到这一点的几率是多少？在寻找测量和记录每日水平的方法时，一个继续脱颖而出的配件是Fitbit。 Fitbit是一个小配件，每天随身携带，放在腰带上，如果你愿意，也可以随身携带。像Fitbit这样的简单配件能否真正对您的日常健身水平产生重大影响？让我们点击休息，深入了解这件小事可以做些什么。

一旦我的Fitbit到达，我立即兴奋地开始使用它并查看我每天做了多少活动。不幸的是，Fitbit不能立即使用，并且需要计算机在使用之前同步。设置过程相当简单，只需要几分钟，但如果没有计算机，那将是很好的。

该包装包括一个USB连接底座，设备插入其中，您需要从他们的网站下载Fitbit软件。下载软件后，它将引导您完成一个帐户设置，您必须在其中放置身高和体重以及一些其他个人信息。设置帐户并将Fitbit停靠后，它会为您提供一个唯一的代码，用于输入新的Fitbit与您的帐户配对。

在完成所有设置后，我将它绑在我的臀部并开始检查我会看到什么样的结果。因为我每天都戴一条腰带，所以我选择使用随包带附带的腰带夹，但是如果你愿意，你可以将Fitbit直接夹在口袋里，或者如果愿意的话你的胸罩，这就是你需要做的全部。记住随身携带你的单位是你的一半战斗，而另一半实际上是活跃的。

在您身上，Fitbit不仅可以计算您正在采取的步数，还可以计算您所燃烧的卡路里数，您的日常活动水平以及当天攀爬的楼层数。在信息之间滚动非常简单，Fitbit上只有一个按钮，按下它一次将带您浏览所有选项。除了显示当天的统计数据外，它还会显示时间，随机时间您会看到显示的鼓舞人心的消息。虽然您可能对通过Fitbit跟踪步骤的准确性持怀疑态度，但Fitbit的人员建议该装置以95-98％的准确度准确跟踪您的移动。

除了跟踪运动之外，Fitbit还可以跟踪和存储有关睡眠模式的信息。这可能是整个设备中最有趣的部分之一，我一直很好奇外观如此简单可以准确地跟踪我的睡眠。该包装包括一个腕带，用于在您睡觉时对接该装置。不幸的是，腕带出现了撞击或错过，根据手腕的大小，它可能非常舒适，或者非常不舒服。

在上床睡觉之前，您只需将Fitbit放入腕带，然后开始计时器。启动计时器非常简单，只需按下设备上的唯一按钮，即可开始计时器。它开始后你只需躺在那里，做你的夜间常规和睡眠。醒来后，只需再次长按按钮，然后活动就会结束。就像您已经捕获了睡眠数据一样，一旦同步到计算机，您将能够看到您睡多久，睡眠多么安静，以及您在夜间醒来的次数。

同步Fitbit是我对该设备的一个痛点，但没有什么能阻止我推荐它。 Fitbit确实需要通过计算机进行同步，遗憾的是，它不仅可以将更新传输到您的智能手机，这将是理想的选择。对接Fitbit将为您同步它，或者与15英尺的扩展坞连接的计算机将允许它无线同步。您不需要每天同步，它将存储以前的数据，因此如果您忘记了一两天，数据将不会丢失。