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过去，健身应用程序主要用于计算卡路里，并在锻炼后办理登机手续。 情况已经不是这样了。 有很多很棒的应用程序，它们满足您的需求。 无论您是一直在寻找新的有趣应用程序来帮助激励您，或者您从未倾向于对它们进行调查，健身应用程序可以帮助您平均每天更健康。
保持健康比以往更容易
我们大多数人每天都要进行一些运动，只需过上我们的生活。 在某些情况下，我们整天走来走去。 大量的健身应用程序将跟踪这一情况，让您了解每天的活动水平，包括根据您的身高和体重消耗的步数和燃烧的卡路里数。 有些应用程序可以在您最初设置它们之后甚至不需要打开它们。
健身不一定是件苦差事，至少不是这些应用程序。
如果您刚刚开始健身，那么有些应用程序可以帮助您制定锻炼计划，计算卡路里，为您提供视频，以便您可以在家锻炼等等。 最初有一个应用程序跟踪您的健身水平似乎有点奇怪。 通过将这些应用程序集成到您的日常生活中，您可以看到自己已经非常活跃，而无需去健身房。 这并不是说所有健身应用程序都是为此目的而制作的。 他们已经扩展，丰富的选择让您可以确定健身应用程序需要什么。
更多：4个互动应用程序，将让您娱乐
如果你正在寻找能够将健身转化为游戏的东西，那就有Zombies，Run！ 步行，甚至神奇宝贝Go。 Charity Miles向您选择的慈善机构捐款，用于您的距离。 健身不一定是件苦差事，至少不是这些应用程序。 他们采取你已经在做的事情，然后对它进行调整以使其变得有趣并鼓励你做更多事情。
助理可以提供帮助
在锻炼方面，也许你需要在忙碌的一天中适应一些事情。 如果你有一个谷歌主页，三星手机与Bixby和三星健康，或亚马逊Alexa，你的数字助理可以提供帮助。
那是因为每个不同的助理都可以为您开展锻炼。 使用三星设备，您可以直接在三星健康内部制定锻炼计划，无论是喝更多水还是培训5K计划。 Alexa具有您可以启用的基于锻炼的技能，Google Home可以与多个锻炼计划进行对话。 这意味着您只需与连接的设备通话即可触发快速锻炼，即使您只需要几分钟的时间，也可轻松适应某些活动。
一个尺寸适合所有健身已成为过去
即使您不是特别健康，将应用程序集成到您的生活中也是一种好处。 通过不引人注目的跟踪应用，您可以查看每日活动水平。 虽然如果你是一个城市居民，这可能看起来不那么多，你可能每天都要走几英里但却没有意识到这一点。 这些应用程序也有助于您的健康，概述您何时有更多的活动能量，或者您的耐力是什么样的。 有些游戏甚至拥有纯粹意外的健身优势，比如Ingress，在这里游走捕捉门户是游戏机制。 像Aqualert这样的应用甚至可以帮助确保你喝足够的水。 健身应用程序不再仅仅适用于生活和呼吸并保持体形的人们。 无论你的动机水平如何，它们现在都是为了对所有人友好而建立起来的。
随着健身应用程序的多样化方式，绝对每个人都有一些东西。
- 睡眠追踪器：睡眠为Android，Sleepbot
- 卡路里和水追踪器：Aqualert：Water Reminder H20，Cron-O-Meter
- 活动跟踪器：Google Fit，Moves，Samsung Health。
- 计步器：Noom Walk计步器：Fitness，Accupedo计步器
- 需要四处走动的游戏：Ingress，The Walk，PokémonGO
- 运行跟踪器：运行守护者，Runtastic
- 让健身变得有趣的应用：Zombies，Run！
这些不是多年前为特定类型的人量身定制的应用程序。 相反，他们已经扩散了他们的影响力，并试图为那些通常不会使用健身应用的人寻找新的利基。 如果您是图形和图表的粉丝，分析和数据可能会非常棒，但更好的是使用这些应用程序实际上可以帮助您过上更健康的生活。 我们只有一个机构，所以为什么不借助技术来对待它呢？
有问题吗？
每天你的活动水平是什么并不重要。 每个人都可以在他们的生活中使用健身应用程序。 它可以是一些小的东西，比如简单地跟踪你的活动水平，或者详细记录你的热量摄入量和锻炼强度。 无论您坐在健身区的哪个位置，都有适合您的应用程序。 那么你使用这些应用程序中的任何一个，还是有一个你已经支持的健身应用程序？ 在评论中告诉我们所有相关信息！
2018年1月：我们更新了这篇文章，其中包含有关在手机上使用智能助理的信息，以帮助您将健身作为日常生活的一部分！
