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当你意识到你需要建立更好的习惯时，最难对你的生活方式做出改变。 无论是确保您每晚都能获得足够的睡眠，还是减少每日摄入的咖啡因，三星健康都可以帮助您实现这一目标。
使用跟踪器
三星健康帮助您建立更好习惯的第一大方法是提供可定制的追踪器。 您的追踪器有11种不同的选项，从每日计步器，一直到您的每日血压。
您可以随时启用其中任何一个，并且您无法删除的唯一默认跟踪器是步进计数器。 某些跟踪器允许您手动输入信息，而其他跟踪器则需要兼容的附件才能读取。
如何添加跟踪器
- 打开三星健康 。
- 点按管理项目 。
-
点按要跟踪的习惯旁边的切换按钮 。
如何手动将信息输入Tracker
- 打开三星健康 。
- 点击要输入信息的“已跟踪”活动 。
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点按加号以添加信息。
如何将度量信息输入到跟踪器中
- 打开三星健康 。
- 在要为其测量信息的“跟踪”活动上点击“ 测量 ”。
-
将手指放在手机背面相机左侧的传感器上。
- 等待传感器测量活动。
- 设置状态以获取有关传感器收集的活动的更多信息。
-
点按保存 。
看看你的进步
在您开始追踪您的习惯之后，下一步就是看到您在改善习惯方面取得的进步。 为此，您有两种不同的选择。 您可以从Samsung Health的主页查看您的整体见解，或查看特定于已跟踪活动的信息。
查看您的整体见解
- 打开三星健康
- 点击屏幕右上角的绿色灯泡图标 。
-
点按设置数据洞察 。
- 输入昵称并仔细检查您的信息。
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点击下一步 。
- 设置要跟踪的目标 。
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点击下一步 。
查看已跟踪活动的趋势
- 打开三星健康 。
- 点按要查看趋势的已跟踪活动 。
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点击趋势图以查看该活动的信息图表。
你试过三星健康吗？
第一步是建立更好的习惯，好好看看你的所有信息。 在跟踪您的信息，以及了解这些习惯如何每天变化的趋势之间，您可以更轻松地了解自己在哪些方面做得很好以及需要改进的地方。 您是否尝试过使用Samsung Health来改善习惯？ 请在下面的评论中告诉我们！
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