移动国家健身月第3周：睡觉和放松！

这是2月，你知道这意味着什么吗？移动国家健身月！那时我们聚在一起塑造，分享提示和技巧以及成功的秘诀，审查惊人的应用程序和配件，赠送丰厚的奖品，并享受大量的乐趣！不过，今年我们的表现略有不同。我们每周都在做主题，这意味着每周都会有新的激动人心的挑战和新的获胜机会！

第2周：睡眠和放松！

放松，无论是完全调解还是仅仅是一些简单的呼吸运动，都是我们如何保持身心平衡。睡眠是我们的重启，当我们将每日缓存写入磁盘并运行我们的系统维修时，我们已准备好第二天。作为健身月的一部分，我们将审查一系列优秀的应用程序和配件，可以帮助鼓励，跟踪和训练我们睡得更好，更聪明。我们也将做三场很酷的比赛！

休息比赛

首先是我们的休息比赛。本周的每一天都会在我们的健康和健身论坛上有一个主题，你要做的就是告诉我们你是如何在白天睡觉，打盹，冥想或做呼吸的。这个想法是为了让社区承受一点压力，让我们睡得更好，更好地休息，变得更健康。如果您有食物跟踪器，应用程序或任何其他可以帮助您的食物，您可以每天分享您的结果！

这是让我们充满动力和负责任的一种很好的方式，并获得一点健康的同伴压力！此外，您每天进入都有机会获得20美元的礼券！

星期一休息论坛帖子，现在输入！

休息MY Way比赛

其次是我们的营养MY Way比赛。只需转到论坛中的Resting MY Way主题，告诉我们您如何使用移动设备，手机或平板电脑，更好地睡眠和休息。你最喜欢的应用是什么？瑜伽？冥想？白噪声？你有什么配件？我们想知道！以故事的形式告诉我们，比如博客文章。我们会在周五发布最好的参赛作品，所以尽快加入！需要更多奖励吗？我们每周会挑选一名获奖者并向他们发送100美元的礼券！